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Aplicativos para cuidar da sua saúde

Vanessa   |   23-05-2024   |   Aplicativos

Aplicativos para cuidar da sua saúde de um jeito simples, fácil e prático no dia a dia.

Afinal, não tem coisa melhor do que usar tudo que a tecnologia tem a oferecer para ter uma saúde de ferro, certo?

Por isso, veja agora quais são os melhores aplicativos para cuidar da sua saúde. Confira!

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Aplicativos para cuidar da sua saúde

Hoje em dia há muitas formas de você usar a tecnologia a seu favor.

Afinal, com apenas um aparelho de celular, você pode:

  1. Pagar contas
  2. Trocar mensagens e
  3. Agendar consultas.

No entanto, o que nem todo mundo sabe é que existem aplicativos que ajudam você a cuidar melhor da sua saúde para se manter bem e cheio de disposição.

Aplicativos para cuidar da sua saúde

Aplicativos para cuidar da sua saúde

Por isso, veja agora as dicas que preparamos para você se manter saudável todos os dias. Confira!

Melhores apps para você cuidar da sua saúde

1. Aqualert

Em primeiro lugar, é bom lembrar que beber água é essencial.

No entanto, no dia a dia você pode esquecer de fazer essa tarefa tão simples .

Por isso, que tal aproveitar a facilidade de ter um app que te auxilie a lembrar desse detalhe tão importante pode ser o principal  início do processo de cuidados com a sua saúde?

Aqualert é um app disponível para Android e iOS que tem filtros bem completos para definir a quantidade ideal de água que deve ser consumida no dia.

Dessa forma, seus parâmetros incluem, além de sexo e peso, itens como:

  1. estilo de vida,
  2. gravidez,
  3. amamentação e o
  4. clima.

Assim, eles ajudam a deixar os cálculos ainda mais precisos.

Por outro lado,  você também pode usar um modo “hora de dormir” para evitar as notificações naqueles momentos inapropriados.

Vale lembrar que o Aqualert é gratuito, e conta com uma opção super interessante de pagar um valor para retirada dos anúncios, que é uma das maiores reclamações dos usuários.

2. Plant Nanny

Em segundo lugar, temos que é ótimo para cuidar da sua saúde no dia a dia, que é o um app que é o Plant Nanny 2.

Afinal, com ele você escolhe uma plantinha para cultivar e, quando bebe água, ela é regada. O app considera os seus dados corporais e seu estilo de vida para calcular o consumo necessário.

Por outro lado, há uma lojinha onde você poderá comprar outras plantinhas e, até mesmo, vasos personalizados para sua plantação.

Assim, você tem uma forma divertida de não deixar de beber água!

3. Desrotulando

Por fim, agora se você está precisando de um app que te guie no universo da alimentação, o Desrotulando vai te ajudar a desvendar e tornar mais didática a leitura dos complexos rótulos alimentares.

Além disso, com o aplicativo você consegue ver os pontos positivos e os negativos de cada produto, comparados com outros da mesma linha.

Por outro lado, você também vai encontrar um “food score”, que vai de 0 a 100, informando o usuário se aquele alimento é bom para a saúde ou não.

O app está disponível de forma gratuita para iOS e Android.

Veja também: 5 aplicativo para escutar música sem ter internet

Agora que você sabe como cuidar melhor da sua saúde, é só seguir essas dicas e aproveitar tudo que a tecnologia pode te oferecer.

Continue nos acompanhando!

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