Truques para você garantir um bronzeado sempre perfeito
No Brasil, seja inverno ou verão, sempre haverá belos dias de sol, vamos comprar corzinha e garantir mar-ra-vi-lho-so tan. Mas quando se trata de exposição ao sol, precisamos cuidar bem da pele para mantê-la hidratada e saudável o tempo todo.
Mas antes de correr para a praia, lembre-se que para obter um bronzeado perfeito sem prejudicar a saúde da pele, é necessário realizar várias etapas. Confira nossas dicas!
Prepare a pele
Para obter um bronzeado perfeito, prepare a pele. Por isso, nada melhor do que uma boa esfoliação. Ajuda a eliminar as células mortas, ativa a renovação celular, condiciona a pele e mantém o bronzeado por mais tempo.
Mas lembre-se: não esfolie antes do banho de sol. Faça com dois a três dias de antecedência para garantir que a pele tenha tempo de se regenerar e evitar possíveis irritações.
Renove a pele
Para um bronzeado saudável, uma dieta rica em antioxidantes permite que esteja protegido e resista aos danos causados pelos radicais livres UV. Portanto, você deve colocar um pouco de açafrão, aveia, azeite, frutas cítricas e vermelhas em seu prato.
Já o betacaroteno presente nos alimentos ajudará a manter um bronzeado mais bonito. Para obtê-lo, aumente a ingestão de alimentos alaranjados e amarelos, como abóboras, cenouras, mangas e cerejas de acerola.
Proteja a pele
Como o bronze perfeito requer exposição ao sol, é recomendável usar um bom filtro solar – com fator de proteção de pelo menos 30 – e aplicá-lo meia hora antes da exposição. Não se esqueça de atualizar seu aplicativo a cada duas horas ou após cada mergulho no mar ou piscina.
Também é importante se expor ao sol apenas em horários seguros, evitando a exposição solar entre 10h e 17h. Tente se mover e mudar de posição de vez em quando para evitar queimaduras e obter um bronzeado uniforme.
Outra dica importante é deixar a pele descansar. A exposição por várias horas ao dia é prejudicial à saúde da pele. É fundamental que a pele descanse alguns dias e possa receber o sol de forma saudável.
Hidrate a pele
Para uma pele saudável e bronzeada, nada é mais importante do que manter a hidratação adequada. Além do uso regular de hidratantes potentes, é absolutamente necessário beber muita água! Como um umectante, ele funciona de dentro para fora para aumentar a proteção.
Para garantir uma sensação aveludada e um bronzeado perfeito, tente beber pelo menos oito copos de água por dia. Sucos e frutas também são muito apreciados!
Cuide da pele
Após a exposição ao sol, a pele precisa ser reparada e nutrida. A melhor maneira é usar cosméticos específicos para a pele para acalmar a pele após a exposição ao sol. Isso evita que a pele descasque ou descame e prolonga o tempo de bronzeamento.
Apostar todos os dias em cosméticos que contenham vitamina C e E. São muito adequados para proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios solares.
Após o banho, é melhor usar e abusar de hidratantes concentrados e evitar usar roupas muito justas que não permitam que a pele respire.
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