Como curar o medo do mar?
Felizmente, essa doença psicológica tem cura e quem sofre de talassofobia pode reduzir o medo e até eliminá-lo por completo e realmente desfrutar de boas férias na praia.
Além disso, o simples fato de lutar contra ela e tentar superá-la já dá ao indivíduo mais confiança em si mesmo. Como curar? Para eliminar a fobia, múltiplas psicoterapias são utilizadas, dependendo da necessidade de cada paciente.
As mais utilizadas são técnicas de relaxamento e respiração que colocam a pessoa em estado de tranquilidade e máxima segurança. Mas a terapia do sono também pode ser usada, com exposições primárias ao oceano na imaginação, e não na realidade.
Uma vez que haja um avanço nos medos e na ansiedade, procedem a uma abordagem progressiva do mar e ao tratamento com medicamentos que neutralizam os sintomas físicos da talassofobia.
Teste de talassofobia: tem medo dessas imagens?
A talassofobia não é uma ciência exata. Existem casos muito graves que são óbvios para qualquer pessoa que a sofra ou tenha um talassofóbico por perto.
Mas há outras mais brandas e ocultas que requerem que o profissional se aprofunde nas causas, sintomas e terapias necessárias para identificar uma pessoa com fobia ao mar. Um dos métodos mais recorrentes já invadiu a internet.
