As melhores ferramentas para ajudá-lo a manter o foco
Com tantos estímulos externos, para muitas pessoas, é bastante difícil manter o foco. Várias redes sociais, barulhos, novidades a todo o momento são elementos que distraem qualquer um com facilidade. Além disso, as demandas de trabalho parecem ser cada vez maiores, sobrepondo-se uma à outra, roubando a concentração com muita facilidade.
Como conseguir, então, manter o foco para ter momentos de trabalho e estudos realmente produtivos? Há diversas maneiras viáveis, como buscar lugares silenciosos e solitários, por exemplo. Entretanto, esta não é uma realidade possível para diversas pessoas. Neste caso, a mesma tecnologia que serve como distração pode ser a solução.
Isso porque há diversos aplicativos disponíveis para celular que ajudam a manter o foco nos estudos e no trabalho. Ficou curioso para saber quais são? Então, continue acompanhando este artigo!
Ferramentas para ajudar a manter o foco
Foto: Kojo Kwarteng/Unsplash
Forest
Esta é uma das ferramentas favoritas das pessoas que precisam de uma mãozinha para ter concentração nas responsabilidades do dia a dia. O Forest bloqueia as possíveis distrações, como as redes sociais, além de notificações de outros aplicativos.
Focus To-Do
Além de ajudá-lo a focar em suas demandas diárias, este app também auxilia a organizar suas tarefas enviando notificações para que o usuário não esqueça de cumpri-las.
Self Control
Como o nome indica, este app ajuda a manter não somente o foco, mas também o autocontrole. Deste modo, ele bloqueia sites e e-mails para que o usuário de fato se controle e consiga se concentrar em suas tarefas.
Freedom
Assim como as demais ferramentas, esta opção ajuda o usuário a se concentrar ao bloquear outros sites que podem ser distrativos.
Toggl Track
Além de auxiliar o usuário para ter foco no trabalho, esta ferramenta serve como um gerenciador de tempo. Assim, é possível cronometrar quanto tempo você leva para concluir uma tarefa.
Cold Turkey
Por fim, o Cold Turkey é mais uma ferramenta que bloqueia distrações para, assim, ajudar o usuário a permanecer focado completamente em seu trabalho.
Mas, como ter foco no dia a dia?
Além de utilizar essas ferramentas, é muito importante que o usuário saiba identificar por que é difícil se manter concentrado em algo. Portanto, vale adotar estratégias tais como:
- Identificar as distrações
- Estabelecer metas diárias
- Utilizar o método pomodoro
- Praticar meditação
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