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3 aplicativos de academia para treinar em casa

Vanessa   |   24-05-2024   |   Aplicativos

3 aplicativos de academia para treinar em casa e emagrecer de vez, sem sacrifícios e de um jeito saudável.

Isso porque, não há nada melhor do que olhar no espelho e se sentir em forma, confiante, segura e cheia de autoestima, certo?

Por isso, se você quer deixar o sobrepeso para trás de uma vez por todas, veja agora quais são os 3 aplicativos de academia para treinar em casa. Confira!

3 aplicativos de academia para treinar em casa e emagrecer sem sacrifícios 

Você sabia que hoje em dia você pode entrar em forma usando o auxílio da tecnologia e sem precisar nem frequentar a academia.

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Afinal, basta ter um aparelho de celular e usar aplicativos como:

  1. Treinos diários
  2. Barriga tanquinho em 30 dias
  3. Treino diário de cárdio
8 aplicativos de academia para treinar em casa

8 aplicativos de academia para treinar em casa

Por isso, se você quer saber mais sobre os melhores aplicativos para emagrecer, confira tudo que preparamos para  você logo abaixo!

Melhores apps para perder peso

1. Treinos Diários

Em primeiro lugar, temos o app treinos diários que tem como objetivo número 1 ajudar você a melhorar sua saúde com treinos como uma espécie de personal trainer virtual.

Isso porque o app Treinos Diários juntou cerca de 100 atividades, com duração que vai de 5 a 30 minutos.

Além disso, você ainda tem treinos mais curtos para você que que definir ou fortalecer algumas partes específicas do corpo como barriga, bumbum ou coxas.

Dessa forma, para nortear você durante o exercício, o app oferece vídeos de cada atividade.

Assim, você vai saber exatamente como executar cada movimento e qual o tempo certo para executar os exercícios, com instruções e ainda um temporizador durante a tarefa.

Além disso, a grande vantagem é que você não precisa estar conectado a internet para acessar aos conteúdos e fazer os exercícios.

Curtiu? Então, saiba que você pode usar a versão gratuita ou a paga, que libera:

  1. mais exercícios,
  2. treinos de rotina e
  3. modalidades como pilates e alongamento.

Treinos Diários (grátis, com opção de plano pago): Android | iOS.

2. Barriga Tanquinho em 30 dias

Por outro lado, temos mais um app que é campeão de download nas lojas de appas.

Afinal, o aplicativo Barriga Tanquinho em 30 dias oferece exercícios que são focados exclusivamente no fortalecimento do abdomen.

Por isso, se você quer fortalecer a musculatura do abdômen e ganhar definição, este aplicativo vai te dar o suporte que você precisa para fazer isso sem sair de casa.

Nesse sentido, o app oferece ainda 3 opções de planos de treino:

  1. Perder Gordura da Barriga,
  2. Abdômen Durinho e
  3. Barriga Tanquinho.

Por outro lado, conforme informações dos desenvolvedores, as atividades podem ser feitas tanto por quem é experiente, quanto por quem está começando.

Vale destacar que cada programa tem a duração de 30 dias.

Dessa forma, o app Barriga Tanquinho em 30 dias está disponível de forma gratuita e ainda conta com compras dentro da plataforma. Android | iOS

3. Treino Diário de Cardio

Por fim, temos o aplicativo Treino Diário de Cardio que oferece rotinas de exercícios cardiovasculares para ser feitos em casa.

Vale desatacar que você não vai precisar ter uma esteira ou bicicleta para isso, pelo contrário, tudo que vai precisar é de poucos minutos por dia e disciplina.

Isso porque todas as atividades foram desenvolvidas por profissionais de educação física certificados para que você tenha o resultado que deseja, da melhor maneira possível.

Dessa forma, se você curtiu e quer saber como aproveitar, saiba que o app Treino Diário de Cárdio é gratuito mas conta com uma versão paga também, tanto para AndroidiOS.

Veja também: Aplicativo para assistir beisebol no celular

Agora que você sabe como usar a tecnologia para emagrecer no dia a dia, é só escolher o seu preferido para baixar e aproveitar!

Continue nos acompanhando!

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